でも、どうせ、なんて　口癖？！

無意識に出る口癖が人生を創造している？！

どうせ私にはできないとか私なんて何の才能もないとかでもとできない理由を並べて頼み事を断ったりしていませんか？

自分を卑下する言葉には莫大なマイナスエネルギーが含まれています！！

自分の心を幸せにするのは自分自身です！！

自分らしさとは

自分は無価値な人間だと思っていませんか？
大部分は、幼少時に受けた親や教師といった権威者による教育の結果です。
親や教師のネガティブな意見や考えは、彼ら自身に向けられたものであって、あなたとは全く何の関係もないのです。
そのようなネガティブな考えをとりはらったのが本当の自分らしさです。
植え付けられた考えに染まり、自分を見失い、周りに振り回されていませんか？

自分らしく生きる

私たちは、自分の暮らしている社会によって一定の型にはめられ、幼少期から周囲の人々と同じようにすることを強いられます。伝統に従えb恩恵を受け、反すれば罰を受ける。そこには、常識外れなことをするなという無言のメッセージが込められている。あなたはこういう規範の中で快適い暮らして居ますか？多くの人は普通の生活に安住し、伝統的な規範に従って生きることを好みます（これをコンフォートゾーンと言います）
しかし、一部の人たちは、社会通念に縛られて生きることに耐えられない。彼らは多くの規制に縛られることを窮屈だと感じ、もっと自由になって自分らしく生きたいと願う。
もし自由な生き方にあこがれるのなら、次の項目を知っ消してみてください。
☑周囲の人々と異なっていられる勇気があるか
☑イエスという答えを期待されている時にノーという勇気があるか
☑周囲の人と調和することを求められても、自分らしく生きたいと思うか
☑それは違うと思ったとき、堂々と異議を唱えることができるか

自分らしく生きることは困難かもしれない。物心ついた時から、周囲の人々と調和するようにしつけられた場合はなおさらです。
自分らしく生きれば、異質な人の存在に脅威を感じる人たちに敬意を持たれることを予想しなければならない。はたしてそんなリスクを冒すだけの価値があるのだろうか？
それを確かめるにはやってみる以外はないのです、

でも大丈夫

本当の幸福とは？

多くの人が抱える悩みの中で、本当の自分に向き合うのが難しくなっていませんか？

本当の幸福とは自分らしい心を取り戻すこと

それには心の変革無しでは得られません

心の変革に向けた第一歩は、自分自身と正直に向き合うことです。

生きづらいけど自分が我慢していればなんとかなると自分で思い込ませていたけれど。。。

それでも、やはり、つらいな～

このまま自分の気持ちを抑え込んでいて大丈夫なのかと不安に苛まれてはいませんか？

そう思っていながら、

このまま、その気持ちを放置していても何も変りません。

むしろ、今より更に、苦しい気持ちを抱え込んでしまうかもしれません。

▷イライラや不安を抱え続け、我慢していると、どんどん悪い方へ引き寄せられる。

▷自分ではどうしようも出来ない気持ち、緊張、イライラ、恐れ、不安、焦り。。。

▷目には見えない心の鎖は、超強力であるため、自分だけでなく周りの人も巻き込んでしまう。

▷心の負の感情でがちがちになった心の鎖、はそう簡単には外れない。

▷放置すると、心身共に不調になり、うつ症状におちいってしまう。

▷何度も同じ事で悩みを繰り返し、状況はどんどん悪い方向へ向かってしまう。

このように、更にどんどん生きづらくなってしまいます。

周りとの関係も更に悪化していきます。

ストレスの負のスパイラルのような状態です。

心の変革を通して本当の幸福を見つけるためには、まずは自分自身と向き合うことが不可欠です。カウンセリングはその一助となり、新たな道を切り拓く手助けになります。ぜひ、自分の内なる声に耳を傾け、幸福への旅を始めてみてください

アダルトチルドレン克服　心の鎖を断ち切るレッスン

カウンセリングでは、あなたのペースに合わせて、無理することなく、できることからとりくみます。
自分自身と向き合い、、生きづらさの本当の理由を一緒にみつけていきます。
あなたのペースでゆっくりと安心して取り組みます。
穏やかで満ち足りた心で過ごせる日常を手に入れることができるように丁寧にサポートします。

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