本当の自分と向き合い幸福への道を歩むとは？！

本当の幸福とは？

多くの人が抱える悩みの中で、本当の自分に向き合うのが難しくなっていませんか？

本当の幸福とは自分らしい心を取り戻すこと

それには心の変革無しでは得られません

心の変革に向けた第一歩は、自分自身と正直に向き合うことです。

ズバリ言います。

本当の幸福への扉を開くためには、自分の感情や思考に向き合いうことです

一人ではとてもできません

専門のカウンセラーのサポートを受けることでそれができるとすれば

カウンセリングを受けてみたいと思いませんか？！

なぜ心の変革が必要なのでしょうか？

それは、日々のストレスや過去のトラウマ、社会の期待によって、

本当の自分を見失いがちだからです。

心の変革を通じて、新たな視点を得られ、本当の幸福への道を見つけることができます。

例えば。。。

思考や感情を抑え込み、
☑ 人付き合いが苦手
☑ 自分の気持ちを素直に表現することが苦手
☑ 頼まれると「ノー」が言えない
☑ 他人の顔色が気になって仕方ない
☑ 他人から認められたいという気持ちが強い
☑ 理由もなくビクビクしていることが多い
☑ 本当の自分がわからなくなっていて、人の言いなりになってしまう
☑ 後悔することが多く反省ばかりしていて、楽しい・嬉しい・幸福感を感じられない
☑ 人のことを信用できなくなって、もうどうでもいいと人生諦めてしまっている
☑ 必要以上に明るく振る舞い、作り笑顔を振りまいている
☑ イライラしてしまい、気づけば周りに人がいなくなり孤独感を感じる
これらに当てはまることが多い方は、親から受け継いだストレスの影響を受けたアダルトチルドレン・毒親、HSPの可能性があります。

まとめとして

生きづらいけど自分が我慢していればなんとかなると自分で思い込ませていたけれど。。。

それでも、やはり、つらいな～

このまま自分の気持ちを抑え込んでいて大丈夫なのかと不安に苛まれてはいませんか？

そう思っていながら、

このまま、その気持ちを放置していても何も変りません。

むしろ、今より更に、苦しい気持ちを抱え込んでしまうかもしれません。

▷イライラや不安を抱え続け、我慢していると、どんどん悪い方へ引き寄せられる。

▷自分ではどうしようも出来ない気持ち、緊張、イライラ、恐れ、不安、焦り。。。

▷目には見えない心の鎖は、超強力であるため、自分だけでなく周りの人も巻き込んでしまう。

▷心の負の感情でがちがちになった心の鎖、はそう簡単には外れない。

▷放置すると、心身共に不調になり、うつ症状におちいってしまう。

▷何度も同じ事で悩みを繰り返し、状況はどんどん悪い方向へ向かってしまう。

このように、更にどんどん生きづらくなってしまいます。

周りとの関係も更に悪化していきます。

ストレスの負のスパイラルのような状態です。

心の変革を通して本当の幸福を見つけるためには、まずは自分自身と向き合うことが不可欠です。カウンセリングはその一助となり、新たな道を切り拓く手助けになります。ぜひ、自分の内なる声に耳を傾け、幸福への旅を始めてみてください

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