HSPとは？

HSP（Highly Sensitive Person）とは、非常に敏感な人を指します。

彼らは外部の刺激に対して過剰に反応し、深く処理します。

日常生活でのさまざまな刺激に敏感に反応するため、

ストレスや過負荷を感じやすく、疲れやすい傾向があります。

あなたはHSPかもしれません

以下の特徴に当てはまるかどうか、考えてみましょう。

☑繊細な感受性: 音や光、香りなど、外部の刺激に敏感

☑深い思考: 情報や感情を処理するのに時間がかかる。

☑強い感情: 自分の感情や他人の感情に強く共感し、深く影響される。

☑ストレスへの過敏さ: ストレスや圧力に敏感で、簡単に疲れや不安を感じる。

☑環境の変化への適応性の低さ: 突然の変化や予測不能な状況に不安を感じる

HSPにとってのカウンセリング

HSPの方は、他の人と同じようにストレスや生活の問題に直面する際、その反応が非常に強くなることがあります。宙人カウンセリングでは、あなたの

あなたの感受性を理解し、生活に適応する方法を学ぶのに役立ちます。ひとりひとり異なるニーズに合わせてカスタマイズされたアプローチを提供し、心のバランスを取る手助けをします。

HSPの方へのカウンセリングを受けたお客様の声

以下は、HSPの方がカウンセリングを受けた後のお客様の声です。

◆Ａ．Ｋ（32歳・女性・事務職）: 「HSPであることに悩んでいた私は、どうすれば生きやすくなるのかわからずに苦しんでいました。しかし、セッションで、自分の感受性を理解し、受け入れることができるようになりました。今では自分の強みとして活かせるようになり、心から感謝しています。」

◆Ｔ．Ｓ（28歳・男性・エンジニア）: 「対人関係で強いストレスや不安に悩んでいましたが、カウンセリングを通じてありのままの自分を受け入れることができるようになりました。カウンセラーのサポートのおかげで、日常生活でのストレスを軽減する方法を学び、より充実した生活を送ることができるようになりました。」

HSPの生きづらさからの回復は、
札幌市の心理カウンセリングルーム「宙人：そらひと」にお任せください。

お電話でのご予約は　080-2090-6195
受付時間午前10時～午後9時
（ZOOMによるカウンセリングですので、全国どこからでも大丈夫です）

カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。